Ocupă Conștiința: Vindecarea Minții Colective https://www.huffpost.com/entry/occupy-consciousness-heal_b_1106669
Toată lumea trebuie să dizolve stresul, iar cercetările arată că meditația eficientă este cea mai puternică distrugere a stresului care există.
Articol de Jeanne Ball, colaborator, autor pentru Fundația David Lynch și profesor de 35 de ani al tehnicii Meditației Transcendentale
27 noiembrie 2011, 03:40 EST |Actualizat 26 ianuarie 2012
Această postare a fost publicată pe platforma HuffPost
Aici, în Asheville, NC, rândurile mișcării Occupy s-au luptat pașnic să-și păstreze taberele. Recent a avut loc un marș în semn de protest față de arestările ocupanților.
Bloggeri pe The Huffington Post au comentat elocvent despre protestele larg răspândite și despre declarația făcută de la Oakland în New England.
În sprijinul schimbării sociale, există insa si o altă abordare puternică, una care este complementară tuturor punctelor de vedere - o abordare esențială pentru evoluția socială, cu toate acestea, atât de liniștita încât se îneacă cu ușurință pe fondul concentrării presei generale asupra evidentului și senzațional.
Aceasta abordare este meditația. „Schimbarea începe în interior“
Expresia de mai sus a fost inventată de David Lynch ca temă a fundației sale care a susținut Meditația Transcendentală in programe de reducere a stresului pentru studenți și populațiile expuse riscului - cum ar fi nativii americani, veteranii cu PTSD, deținuții din închisoare și persoanele fără adăpost.
De ce această inițiativă de a învăța oamenii o tehnică de meditație - de ce nu hrană, adăpost, îmbrăcăminte sau pregătire profesională, așa cum oferă alte organizații altruiste?
Pentru că schimbarea reală începe în interior. Lumea noastră este cum suntem noi. Va fi întotdeauna necesara si schimbarea responsabilă din exterior, dar orice bine care poate fi realizat în societate depinde de calitatea inimii și a minții celor care creează schimbarea - individual și colectiv.
În plus, toată lumea trebuie să dizolve stresul, iar cercetările arată că meditația eficientă este cea mai puternică tehnica de eliminare a stresului care există. Stresul te uzează. Îți întunecă mintea și te abate de la deciziile corecte. Medicii spun că te poate si omorî. Și stresul total al tuturor indivizilor se unește pentru a deveni stres colectiv - care afectează calitatea generală a vieții în societate.
Meditează pentru schimbarea socială
Imaginați-vă: un număr nenumărat de oameni în toată țara, în casele lor sau împreună în sălile de meditație, stând, închizând ochii și experimentand transcenderea, experimentând un nivel de conștiință în care suntem cu toții interconectați. Ce se întâmplă dacă, prin stimularea în tăcere a acestui câmp subiacent, unificat, s-ar putea crea o influență de ordine și cooperare în întreaga conștiință colectivă - dizolvând tensiunile sociale și ameliorând blocajul guvernamental, stimuland încrederea in economie și sprijinind schimbările pozitive?
Un astfel de proiect este în desfășurare tacuta și capătă avânt, atât la nivel național, cât și global. În Fairfield, Iowa, 2000 de meditatori - voluntari din 50 de țări, de toate rasele și religiile - se adună dimineața și seara, șapte zile pe săptămână pentru a continua acest demers. Grupuri similare mari, permanente „creatoare de coerență“ se formează în America de Sud, Europa, Australia și în toată India și Asia.
Echipe de oameni de știință cu viziune de viitor au urmărit acest fenomen și și-au publicat studiile în reviste sociologice evaluate de colegi (peer review) - arătând rezultate promițătoare.
Am scris pe The Huffington Post despre aceste influențe armonizatoare pe care meditantii o au asupra altora - - „efectul câmpului“ măsurabil științific („Meditația de grup a influentat rata de scădere a criminalității?“? și "„Suntem cu toții interconectați de un câmp fundamental?“?").
Lăsând deoparte influența extinsă in societății a meditației, luați în considerare acest lucru: eficiența a tot ceea ce facem - pentru noi înșine sau pentru alții - depinde de claritatea conștiinței noastre, cât din potențialul nostru creativ individual este disponibil.
Meditația în cea mai bună măsură ne permite să ne atingem rezervele interioare de creativitate, claritate și ordine a minții; ea ne deschide conștientizarea către câmpul tuturor posibilităților din conștiința umană și ne scapă spontan de obstacolele care ne blochează judecata superioară.
Prin meditație eficientă putem dezvolta și ocupa pe deplin propria noastră conștiință - infuzând posibilități pe care mintea noastră nu le-a văzut niciodată - și, prin urmare, să dobândim mijloacele necesare pentru a realiza marile, schimbări pozitive necesare în lumea exterioară.
Creativitate și probleme mondiale
Maharishi Mahesh Yogi învățat că toate problemele societale sunt înrădăcinate într-o lipsă de creativitate umană. La baza fiecărei minți umane - adânc în interior, dincolo de conștiința obișnuită de veghe - se află un câmp de creativitate și inteligență nelimitate. Prin meditaţia corectă, această potenţialitate neexploatată poate fi experimentată şi desfăşurată de oricine. Rezultatele sunt transformatoare, pentru fiecare meditator in parte si pentru intreaga societate.
Maharishi, 1974:
„Incapacitatea noastră de a vedea clar nu se datorează unei aranjamente inadecvate a obiectelor viziunii noastre. Deși, ca urmare a restabilirii vederii noastre, vom fi mai capabili să rearanjam acele obiecte, prima noastră sarcină este să ne revendicăm toate puterile de a vedea.
„Deși cu siguranță există multe lucruri în lume care trebuie remediate, nu vom putea realiza acest ideal uman prin simpla remaniere a mediului. Nu va reuși niciodată omul până când nu vom putea vedea și aprecia acel mediu la valoarea sa maximă, până când ne putem imagina toate posibilitățile cu inima și mintea extinse, astfel încât acestea să poată fi actualizate în avantajul tuturor și al tuturor lucrurilor din natură.
„Bărbații și femeile, oricât de mari ar fi responsabilitățile lor, au fost până acum reduși la remanierea mediului cu efecte diferite, doar pentru că nu au știut să revendice acest drept din naștere. Drept urmare, devine obișnuit să subliniem că, în ciuda minunilor priceperii tehnologice, în ciuda exploziilor de informații obiective, omenirea continuă să sufere de dezastre colective și insuficiențe individuale.
„Când reluăm contactul cu această sursă profundă de creativitate din noi, suntem capabili să apreciem toate limitele pe care circumstanțele le impun și să vedem dincolo de ele.
„Acea sursă din noi din care izvorăște orice schimbare, rezervorul interior de energie creativă, oferă celor care au învățat să o acceseze sistematic o încredere liniștită și justificată, născută din tăcerea și puterea interioară."
Referințe:
1. Jurnalul American de Promovare a Sănătății 12:297-299, 1998
2. Crimă și justiție, IV, 26-45,1981; Jurnalul minții și comportamentului, 9, 457-486, 1989; Jurnalul de soluționare a conflictelor, 34(4), 756-768, 1990; Cercetarea indicatorilor sociali, 47: 153-201, 1999
