Ocupă Conștiința: Vindecarea Minții Colective

 Ocupă Conștiința: Vindecarea Minții Colective https://www.huffpost.com/entry/occupy-consciousness-heal_b_1106669

Toată lumea trebuie să dizolve stresul, iar cercetările arată că meditația eficientă este cea mai puternică distrugere a stresului care există.

De Jeanne Ball, colaborator

Autor pentru Fundația David Lynch și profesor de 35 de ani al tehnicii Meditației Transcendentale

27 noiembrie 2011, 03:40 EST |Actualizat 26 ianuarie 2012  

Această postare a fost publicată pe platforma HuffPost

Aici, în Asheville, NC, rândurile mișcării Occupy s-au luptat pașnic să-și păstreze taberele. Recent a avut loc un marș în semn de protest față de arestările ocupanților.

Bloggeri pe The Huffington Post au comentat elocvent despre protestele larg răspândite și despre declarația făcută de la Oakland în New England.

În sprijinul schimbării sociale, există insa si o altă abordare puternică, una care este complementară tuturor punctelor de vedere - o abordare esențială pentru evoluția socială, cu toate acestea, atât de liniștita încât se îneacă cu ușurință pe fondul concentrării presei generale asupra evidentului și senzațional.

Aceasta abordare este meditația. „Schimbarea începe în interior“

Expresia de mai sus a fost inventată de David Lynch ca temă a filantropicului său a fundației eveniment anual de beneficii de susținut Meditația Transcendentală programe de reducere a stresului pentru studenți și populațiile expuse riscului - cum ar fi nativii americani, veteranii cu PTSD, deținuții din închisoare și persoanele fără adăpost.

De ce această inițiativă de a învăța oamenii o tehnică de meditație - de ce nu hrană, adăpost, îmbrăcăminte sau pregătire profesională, așa cum oferă alte organizații altruiste?

Pentru că schimbarea reală începe în interior. Lumea noastră este cum noi suntem. Va fi întotdeauna necesar si schimbarea responsabilă din exterior, dar orice bine poate fi realizat în societate depinde de calitatea inimii și a minții celor care creează schimbarea - individual și colectiv.

În plus, toată lumea trebuie să dizolve stresul, iar cercetările arată că meditația eficientă este cea mai puternică tehnica de eliminare a stresului care există. Stresul te uzează. Îți întunecă mintea și te abate de la deciziile corecte. Medicii spun că te poate si omorî. Și stresul total al tuturor indivizilor se unește pentru a deveni stres colectiv - care afectează calitatea generală a vieții în societate.

Meditează pentru schimbarea socială

Imaginați-vă: un număr nenumărat de oameni în toată țara, în casele lor sau împreună în sălile de meditație, stând, închizând ochii și transcende, experimentând un nivel de conștiință în care suntem cu toții interconectați. Ce se întâmplă dacă, prin agitarea în tăcere a acestui câmp subiacent, unificat, s-ar putea crea o influență a ordinii și cooperării în întreaga conștiință colectivă - dizolvând tensiunile sociale și ameliorând blocajul guvernamental, stimularea încrederii economice și sprijinirea schimbărilor pozitive?

Un astfel de proiect este în desfășurare în liniște și capătă avânt, atât la nivel național, cât și global. În Fairfield, Iowa, 2000 de meditatori - voluntari din 50 de țări, de toate rasele și religiile - se adună dimineața și seara, șapte zile pe săptămână pentru a continua acest demers. Grupuri similare mari, permanente „creatoare de coerență“ se formează în America de Sud, Europa, Australia și în toată India și Asia.

Echipe de oameni de știință cu gândire de viitor au urmărit acest fenomen și și-au publicat studiile în reviste sociologice evaluate de colegi - arătând rezultate promițătoare.

Am scris pe The Huffington Post a acestei influențe armonizatoare pe care meditatorii o au asupra altora - - „efectul câmpului“ măsurabil științific ("„Meditația de grup a cauzat rata de scădere a criminalității?“?" și "„Suntem cu toții interconectați de un câmp de bază?“?").

Lăsând deoparte influența extinsă a societății a meditației, luați în considerare acest lucru: eficiența a tot ceea ce facem - pentru noi înșine sau pentru alții - depinde de claritatea conștiinței noastre, cât din potențialul nostru creativ individual este disponibil.

Meditația în cea mai bună măsură ne permite să ne atingem rezervele interioare de creativitate, claritate și ordine a minții; ea ne deschide conștientizarea către câmpul tuturor posibilităților din conștiința umană și ne scapă spontan de obstacolele care ne blochează judecata superioară.

Prin meditație eficientă putem dezvolta și ocupa pe deplin propria noastră conștiință - infuzând posibilități pe care mintea noastră nu le-a văzut niciodată - și, prin urmare, să dobândim mijloacele necesare pentru a realiza marele, schimbări pozitive necesare în lumea exterioară.

Creativitate și probleme mondiale

Maharishi Mahesh Yogi învățat că toate problemele societale sunt înrădăcinate într-o lipsă de creativitate umană. La baza fiecărei minți umane - adânc în interior, dincolo de conștiința obișnuită de veghe - se află un câmp de creativitate și inteligență nelimitate. Prin meditaţia corectă, această potenţialitate neexploatată poate fi experimentată şi desfăşurată de oricine. Rezultatele sunt transformatoare, pentru fiecare meditator in parte si pentru intreaga societate.

Maharishi, 1974:

"„Incapacitatea noastră de a vedea clar nu se datorează unei aranjamente inadecvate a obiectelor viziunii noastre. Deși, ca urmare a restabilirii vederii noastre, vom fi mai capabili să rearanjam acele obiecte, prima noastră sarcină este să ne revendicăm toate puterile de a vedea.

"„Deși cu siguranță există multe lucruri în lume care trebuie remediate, nu vom putea realiza acest ideal uman prin simpla remaniere a mediului. Nu va reuși niciodată uman până când nu vom putea vedea și aprecia acel mediu la valoarea sa maximă, până când ne putem imagina toate posibilitățile sale cu inima și mintea extinse, astfel încât acestea să poată fi actualizate în avantajul tuturor și al tuturor lucrurilor din natură.

"„Bărbații și femeile, oricât de mari ar fi responsabilitățile lor, au fost până acum reduși la remanierea mediului cu efecte diferite, doar pentru că nu au știut să revendice acest drept din naștere. Drept urmare, devine obișnuit să subliniem că, în ciuda minunilor priceperii tehnologice, în ciuda exploziilor de informații obiective, omenirea continuă să sufere de dezastre colective și insuficiențe individuale.

"„Când reluăm contactul cu această sursă profundă de creativitate din noi, suntem capabili să apreciem toate limitele pe care circumstanțele le impun și să le vedem dincolo de ele.

"„Acea sursă din noi din care ia naștere orice schimbare, rezervorul interior al energiei creative, oferă celor care au învățat să atragă sistematic asupra ei o încredere liniștită și justificată, născută din tăcerea interioară și putere“."

Referințe:

1. Jurnalul American de Promovare a Sănătății 12:297-299, 1998

2. Crimă și justiție, IV, 26-45,1981; Jurnalul minții și comportamentului, 9, 457-486, 1989; Jurnalul de soluționare a conflictelor, 34(4), 756-768, 1990; Cercetarea indicatorilor sociali, 47: 153-201, 1999

Conștiința colectivă și meditația: suntem cu toții interconectați printr-un câmp de bază? 

Sau  suntem cu toții interconectați printr-un camp fundamental un camp care, cum ar spune Noica, “este dincolo de lucruri si le sta temei”

“Te-ai întrebat vreodată dacă felul în care te simți într-o anumită zi are vreo legătură cu ceea ce simt sau fac milioane de alții? Sau dacă starea ta de spirit contribuie într-un fel la o dispoziție colectivă mai largă?” ne intreaba Jeanne Ball in articolul https://www.huffpost.com/entry/collective-consciousness-meditation_b_822288  

Autor pentru Fundația David Lynch și profesor de 35 de ani în tehnica Meditației Transcendentale

16 februarie 2011, 10:05 EST |Actualizat 6 decembrie 2017

Această postare a fost publicată pe platforma HuffPost Contributor, acum închisă. Colaboratorii își controlează propria activitate și postează liber pe site-ul nostru. Dacă trebuie să semnalați această intrare ca fiind abuzivă, trimiteți-ne un e-mail.

Te-ai întrebat vreodată dacă felul în care te simți într-o anumită zi are vreo legătură cu ceea ce simt sau fac milioane de alții? Sau dacă starea ta de spirit contribuie într-un fel la o dispoziție colectivă mai largă?

Internetul, rețelele sociale și ciclul de știri de 24 de ore oferă o perspectivă în timp real asupra stării de spirit naționale. Google-Profile of Mood States (G-POMS) generează conținut Twitter pentru a evalua fericirea colectivă, bunătatea, vigilența, încrederea, vitalitatea și calmul.

Brokerii vorbesc despre „dispoziţia investitorilor”, istoricii „zeitgeist”. Într-o postare recentă, Arianna Huffington a cerut cu înțelepciune o întărire a „sistemului nostru imunitar colectiv”.

Termenul „conștiință colectivă” a fost folosit pentru a se referi la atmosfera socială generală care decurge din gândirea și comportamentul tuturor membrilor individuali ai unei comunități sau societăți.

Pe măsură ce stresul și tensiunea se formează în conștiința colectivă, incoerența socială care rezultă agită indivizii și grupurile din cadrul societății. Potrivit lui Maharishi Mahesh Yogi, „Toate aparițiile de violență, negativitate, conflicte, crize sau probleme din orice societate sunt doar expresia acumulării stresului în conștiința colectivă. Când nivelul de stres devine prea acut, erupe în crimă. , violența, războiul și dezordinea socială”.

Pentru a crea o atmosferă națională mai armonioasă, mulți solicită mai multă civilitate și cordialitate în discursul nostru politic; alții ne îndeamnă să facem niște „căutări sufletești” și să ne reînnoim scopul național. O conversație mai respectuoasă poate atenua dezbaterea, iar o pauză pentru a reflecta ar putea clarifica obiectivele noastre mai înalte. Cu toate acestea, dacă conștiința colectivă a unei națiuni rămâne puternic stresată -- cu tensiune și discordie fierbinte abia sub suprafață -- ce va împiedica stresul colectiv să se transforme în violență?

Cea mai înțeleaptă abordare ar putea fi dezamorsarea cumva a tensiunilor colective înainte de a erupe ca un comportament distructiv.

Privind mai adânc: conștiința și câmpul unificat

Dacă suntem cu toții interconectați prin țesătura conștiinței colective, societatea ar putea fi transformată dramatic printr-un număr suficient de oameni care creează o influență pozitivă - să zicem, prin practicarea unei tehnici de meditație concepută pentru a dezamorsa stresul și a înviora ordinea în creier și conștiința umană ?

Ideea că lumea este independentă de mințile noastre a fost răsturnată cu un secol în urmă de mecanica cuantică. Cu toate acestea, o înțelegere științifică a cât de interconectați suntem cu adevărat cu toții -- unul cu celălalt și cu universul -- tocmai acum iese la iveală.

Fizicianul cuantic John Hagelin, un precursor în acea zonă extrem de complicată, de vârf a științei, numită „teoria câmpului unificat”, explică:

Progresul în fizica teoretică în ultimul sfert de secol a condus la o înțelegere din ce în ce mai unificată a legilor naturii, culminând cu descoperirea recentă a teoriilor de câmp unificate bazate pe superstring. Aceste teorii situează un singur câmp universal unificat la baza tuturor formelor și fenomenelor din univers.

În timp ce teoria superstringurilor și teoria M sunt supuse unor perfecționări importante, consensul dintre teoreticienii de frunte este că câmpul unificat există. „Ceea ce am descoperit la temelia universului este un câmp universal în care toate forțele și particulele naturii sunt unite ca una”, spune dr. Hagelin. „Sunt valuri pe un singur ocean al existenței”.

Dacă acest câmp nematerial este esența a tot, este și esența conștiinței individuale și colective? Dacă câmpul unificat este în miezul tuturor – chiar și în miezul corpului nostru – este și el ascuns în adâncul minții?

Da, spune dr. Hagelin, și dacă mergem suficient de adânc în meditație, putem experimenta această realitate de bază - câmpul unității din interior.

Împărtășim toți aceeași conștiință?

Deși în prezent știința occidentală nu are o înțelegere general acceptată a conștiinței pentru a afirma sau nega modul în care conștiința se raportează la câmpul unificat, timp de mii de ani marile tradiții meditative ale lumii au identificat un câmp de ordine subiacent, non-material, care unifică mintea și materia. Tradiția Vedică s-a specializat în dezvoltarea tehnicilor de deschidere a conștientizării umane către această unitate de bază a vieții.

„Mințile noastre oglindesc profund structura ierarhică a naturii”, spune dr. Hagelin. „Ne putem scufunda în interior la niveluri mai profunde ale minții, accesând niveluri mai puternice de gândire și în cele din urmă câmpul unificat în sine, cel mai puternic, nelimitat, nivel universal al propriei noastre conștiințe.”

2011-02-12-UnifiedField.jpg

Credit foto: Universitatea de Management Maharishi

Pentru unii, ar putea fi surprinzător să auzim că explorarea științifică a nivelurilor mai profunde ale naturii, de la molecular la atomic, nuclear și subnuclear, ar fi putut să ne fi dus înapoi la noi înșine - că câmpul fundamental care stă la baza întregii naturi este imposibil de distins de cel mai profund nivel al minții. Cu toate acestea, încă de la începutul istoriei înregistrate, înțelepții au raportat că au experimentat un câmp transcendental al unității, sursa și substanța tuturor, și nu numai în Orient. „În interiorul nostru se află sufletul întregului”, a spus Emerson, „tăcerea înțeleaptă, frumusețea universală, cea veșnică”.

Saltul pentru știința occidentală implică recunoașterea conștiinței ca ceva mai mult decât funcționarea creierului - ca un lucru în sine, un domeniu fundamental.

Meditația: O tehnologie pentru pace și schimbare socială

Dr. Hagelin citează numeroase studii despre tehnica Meditației Transcendentale care măsoară, folosind analize statistice avansate, puterea meditației de grup de a schimba climatul social: „În vara anului 1993, această abordare a redus criminalitatea cu 26% în Washington, D.C. Studiul asupra războiului din Liban a arătat reduceri profunde ale războiului deschis. Aceste rezultate au fost confirmate în mod repetat prin cercetări ample publicate în lider, reviste științifice evaluate de colegi.”

Neuroștiința arată că creierul devine extrem de coerent în timpul practicii TM. „Ordinea funcționării creierului la individ se revarsă în societate”, spune dr. Hagelin. „Întrucât câmpul unificat este un câmp atotpenetrant la baza conștiinței și materiei, atunci când unitatea este însuflețită în individ, unitatea este însuflețită peste tot. Acesta este efectul de câmp al conștiinței.”

Știind că suntem cu toții interconectați -- la un nivel mai profund decât Twitter sau Facebook -- face ușor de înțeles influența tăcută și transformatoare a meditației asupra conștiinței colective.

Cu siguranță este nevoie de multă muncă pentru a îmbunătăți educația, economia, îngrijirea sănătății și alte domenii. Dar pentru ca programele sociale să înflorească trebuie să existe o atmosferă socială de susținere, coerentă.

Meditația este un mijloc pentru fiecare dintre noi de a aduce o contribuție puternică și personală la pacea și coerența colectivă, întărind viața în modul de care este nevoie cel mai mult -- din interior.

Publicitate

AD

1. Journal of Conflict Resolution, 32: 776-812, 1988; Social Indicators Research, 47(2): 153-201, 1999.

2. Procesarea cognitivă, 11, 1, 2010; Conștiință și cunoaștere, 8, 302-318, 1999.